長年、せわしい朝の食事は、簡単なパン派ですが、正確なカロリーや糖質量を計ったことなどありませんでしたが。血糖値コントロールするには一度は正確な数値を知るべしと思い立ち、今回初めて食パンにバターをつける際の量と塗り方、バターない場合の代用品…

卵は、ゆで卵が一番！と思って食してきましたが今回は、シンプルな卵料理の生卵、ゆで卵、目玉焼き、卵焼きのカロリーや糖質など栄養を比較してみました。卵は、流通の比較的に多いMサイズ（1個60g）で比較してみました。2023年1月 更新

ぽん酢は、マヨネーズと並んで超便利な調味料で料理の初心者である私は重宝しています。レシピ通りしないと味が微妙に変わって不味くなるんですよね。今回は、ぽん酢の大さじ1の重さ、カロリー糖質量、塩分量がどれくらいなのか、賞味期限切れもきになって・…

健康・栄養飲料として人気の「inゼリー」（インゼリー）。2018年3月の出荷分から商品名が「ウイダーインゼリー」から変わってます。この記事では、「inゼリー」の種類と種類別のカロリー、気になる糖質量、賞味期限などまとめてみました。2024年2月更新

この記事では、サバ缶の中でも人気の水煮と味噌煮とどっちの栄養価が高いのか、含まれる主な栄養成分に効果や効能などついてまとめてみました。2024年2月更新

はちみつならば健康によさそうだと思って、糖分もあまり気にせず砂糖の代わりに使っていましたが、一度しっかりと使用量を確認しておこうと今回は、はちみつのスプーン一杯のグラムとカロリーがどれくらいなのか、調べてみました。

缶詰は非常食にもなる優れものです。中でもサバ缶は健康的な効果が注目を集めています。今回はサバ缶の水煮について、そのまま食べれるのかといった素朴な疑問から、気になる汁のカロリーと塩分などついて調べてみました。

世界中が温暖化の影響で、年々気温が上昇し暑くなっていますが、気温40度ってどれくらい暑いのか、体感的な感じとか、どんな服装で過ごせばいいいのか、調べてみました。2023年4月 更新

年々暑くなる世界と日本。毎年気になる最高気温。日本の記録や世界の記録がどんな場所で、いつ、何度を記録されたのか調べてみました。2022年8月 更新。

温暖化の影響か、近頃は日本のあちこちで、「記録的な大雨」情報を耳にするようになりました。多いところでは、1時間の雨量が約120ミリという記録的短時間大雨情報が出されたりします。一般国民には、「1時間の雨量が約120ミリ」と言われても、その雨量や強…

これから梅雨や台風シーズンに向かうにあたり、備えよろしく「ゲリラ豪雨」について発生時期、時間帯、続く時間や遭遇した場合の対処法などまとめてみました。 2023年9月 更新

今回は、ブックカバー選びや本を送ったりする場合に役立つと思って、文庫本1冊のサイズや重さと、その基準などがあるのかなど調べてみました。2023年1月 更新

タコ料理の中でも「たこ天」が大好きでよく食べます。銀だこは2番目ですが、銀だこで使われているタコの産地は気になるところ。この記事では、主原料のタコの産地とともに、タコの栄養成分と効能も調べてみました。2023年10月 更新

毎年所得申告が行われていますが、終わればその年度の長者番付が発表されます。すると、よく耳にするようになるにが「ミリオネア」とか「ビリオネア」といった言葉です。皆さんは、この言葉の意味や定義をご存知でしょうか。私は孫に聞かれても、まともに答…

いちごの旬になると毎年、いちご大福をいただきます。が、糖尿病と診断されてからはカロリーだけでなく、糖質量が気になります。改めて、目安としてのカロリーと糖質量を知ることと、ダイエット効果も狙った食べ方も調べてみました。2024年2月 更新

世界の進歩的な流れに逆行するようなミャンマー国での軍事クーデター。国の内外で批判が巻き起こっています。今後、どんな展開になるのか注視すべき国の一つですね。そこで今回は、ミャンマーの歴史をわかりやすく、年表にまとめてみました。2024年2月 更新

アルコールを含むお菓子や飲み物を口にする時、多くの人が「酒気帯び運転」にならないのか心配されたりします。今回は、疲労回復で人気の高い「リポビタンD」の成分や飲んでも運転は大丈夫なのかなど、調べてみました。2023年11月 更新

栄養ドリンクとして根強い人気の「リポビタンD」について、その最大の効果はどこにあるのか、寝る前に飲むのはどうなのか、飲むとすれば何時間前がいいのかなど調べてみました。2024年2月 更新

ペヤングからまたまた超特大サイズの商品が発売。その名も「ペヤング 超超超超超超大盛やきそばペタマックス」です。今回は、この新商品のネーミングの由来についてもまとめてみました。

本の大きさは、何を基準に決めているんだろう。以前から引きずってた疑問を解決しようと、本日は、本のサイズなどを調べてみることに・・・。 本のサイズを知っておくと本棚やブックカバーを買うとき、いわゆる日常生活のちょっとしたことに役立ちますよね。…

毎年台風シーズンになると気になる。台風の大きさ、強さの区分の仕方、進行方向に対して左右どちらを警戒すべきか・・・。台風の中心気圧、風の強さ、強風域の関係、歴代ランキングなどもまとめてみました。2023年9月 更新

日本では、気象庁が毎年１月１日から、最も早く発生した台風を第１号として、あとは台風の発生順に番号をつけています。そのせいなのか台風の名前には、あまりなじみがないですね。だけど、台風にもちゃんと名前があります。皆さんご存知でしたか。今年2021…

異常気象による予想外の自然災害が増えています。災害への備えは大丈夫ですか。改めて、冷蔵庫の停電時の対応や中の食材の保存時間、故障への保証はどうなるのかなどまとめてみました。2023年9月 更新

「ハーゲンダッツ ・ミニカップ・ラムレーズン」には少量のアルコール分、お酒が含まれていますので今回は、食べても酒気帯び運転にはならないのだろうか、ちょっと気になって、調べてみました。2024年2月 更新

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、東京タワーは一時期、一般のお客様は、外階段の利用となっていました。その時に気なった、外階段の段数は何段なのか、ビルの何階分に相当するのか、営業時間や料金も調べてみました。2023年6月 更新

QUOカードは、約6万のお店でご利用できる、全国共通のギフトカード（商品券）で便利ですが。消費税はどうなるのか、素朴な疑問を解くために調べてみました。2023年11月 更新

群と郡という漢字は、読み方が「ぐん」で同じことから使い方を間違えやすいですね。皆さんは、そんな経験ありませんか？私はよくあります。そこで今回は、群と郡の語源を知れば、その意味や違いも分かって、使い方の間違いも無くなるのではないかと思って調…

2023年「G7」広島サミットは、5月19日から21日まで広島で開催されます。この記事では、Gの意味やG8との違いや参加国と歴史をまとめてみました。2023年4月 更新。

お寿司のネタでは、1番人気はやはりマグロですよね。中でも「マグロの王様」クロマグロですよね。ところで、お寿司でいただく一口サイズのネタからはとても想像できないくらい大きくなるので、マグロは成長するとどれくらいの大きさや重さになるのか、ちょっ…

私の家事担当は、食器洗いですので、時々ふきんの除菌、食器の漂白にハイターを使います。ですが邪魔くさくて、手袋をしたことがありません。本日は、ふと気になったので、ハイターが手に付いた時に、手に害はないのか、なかなか取れないハイターの臭いを消…