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セブンイレブンおにぎりの低カロリートップ5(地域別)まとめ

セブンイレブンは、6月14日からおにぎりの新商品を順次発売しています。仕事がらやむなく、コンビニのおむすびを便利がいいのでついつい利用させていただいてます。ですが糖尿病との戦いがあり、カロリーや糖質量が気になります。この記事では、セブンイレブンの新商品を含めて地域別に、低カロリー順に糖質量、値段もまとめてみました

新商品を追記 赤字部分

 

 

◆北海道地域

1 もち麦もっちり!梅こんぶ 

  159kcal 糖質30.2g 120円(税込129.60円)

 

2 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)

 

3 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子

  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)

 

4 わかめ御飯おむすび(三陸産わかめ使用)(新商品)

  170kcal  糖質37.2g 105円(税込113.40円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

 

5 北海道米こだわりおむすび 塩むすび(新商品)

  172kcal 糖質39.1g 105円(税込113.40円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売
 

◆東北地域

1 混ぜ飯おむすび岩下の新生姜使用 わかめ入り(新商品)

  152kcal 糖質31.7g 120円(税込129.60円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

 販売地域:福島県

 

2 味めしおむすび(新商品)

  155kcal 糖質31.6g 110円(税込118.80円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売
 販売地域:福島県

 

3 もち麦もっちり!梅こんぶ 

  159kcal 糖質30.2g 120円(税込129.60円)

 

4 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)

 

5 手巻おにぎり 二段仕込み熟成塩漬け筋子

  168kcal 糖質33.8g 150円(税込162円)

 販売地域:青森県、岩手県、秋田県

 

◆関東地域

1 混ぜ飯おむすび岩下の新生姜使用 わかめ入り

  152kcal 糖質31.7g 120円(税込129.60円)

 販売地域:茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県

 

2 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

3 手巻おにぎり白加賀梅 (群馬県産梅使用)

  160kcal 糖質34.2g 115円(税込124.20円)

 販売地域:群馬県、埼玉県 
 
4 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅
  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)
 販売地域:茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都
      神奈川県 
 
5 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子
  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)
 
 

◆甲信越地域

1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

 2 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)

 

3 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子

  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)

 

4 魚沼産コシヒカリおむすび 塩むすび(新商品)

  172kcal 糖質39.1g 105円(税込113.40円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

 販売地域:新潟県

 

5 長野県産米こだわりおむすび 塩むすび(新商品)

  172kcal 糖質39.1g 105円(税込113.40円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

 販売地域:長野県

 

5 梨北米こだわりおむすび 塩むすび(新商品)

  172kcal 糖質39.1g 105円(税込113.40円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

 販売地域:山梨県

 

◆北陸地域

1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

2 手巻おにぎり 福井梅

  169kcal 糖質36.4g 115円(税込124.20円)
 
3 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子
  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)
 
4 北陸産米こだわりおむすび 塩むすび(新商品)
  172kcal 糖質39.1g 105円(税込113.40円)
  2022年06月14日(火)以降順次発売
 
5 手巻おにぎり 追い鰹仕立て北海道産昆布

  173kcal  糖質37.0g  110円(税込118.80円)

 

◆東海地域

1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

2 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)

  

3 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子

  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)

 

4 手巻おにぎり わさび海苔佃煮

  172kcal 糖質:36.5g 120円(税込129.60円)

 販売地域:岐阜県、愛知県、三重県 

 

5 手巻おにぎりおかかづくし 焼津産鰹の鰹節(新商品)

  172kcal 糖質34.1g 115円(税込124.20円)
  2022年06月14日(火)以降順次発売 
 販売地域:静岡県
 
◆近畿地域
1 銀しゃりむすび 塩むすび(新商品)    
  159kcal 糖質35.6g 100円(税込108円)    
  2022年06月14日(火)以降順次発売 
 
2 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

3 手巻おにぎり 昆布〆野沢菜   

  164kcal 糖質34.6g 120円(税込129.60円) 
 
4 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅  
  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)  
 
5 味付のり 熟成旨味仕立て 辛子明太子  
  167kcal 糖質35.0g 150円(税込162円) 
 
◆中国地域

1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

2 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)

 

3 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て博多辛子明太子
  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)
 販売地域:鳥取県、島根県、岡山県、広島県
 
4 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子
  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)
 販売地域:島根県、広島県、山口県 
 
5 手巻おにぎりしそ昆布とつぼ漬け
  169kcal 糖質36.2g 115円(税込124.20円)
 販売地域:鳥取県、島根県、岡山県、広島県

 

◆四国地域

1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)
  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)
  2022年06月21日(火)以降順次発売
 

2 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)

 

3 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て博多辛子明太子

  169kcal 糖質35.0g 150円(税込162円)

 

4 味付のりおにぎり 梅おかか(新商品)

  170kcal 糖質36.1g 115円(税込124.20円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

 

5 新潟県産コシヒカリおむすび 塩むすび(新商品)

  172kcal 糖質39.1g 105円(税込113.40円)

  2022年06月14日(火)以降順次発売

  

◆九州地域

1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)

  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)

  2022年06月21日(火)以降順次発売

 

2 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅
  165kcal 糖質35.8g 115円(税込124.20円)
 
3 手巻おにぎり 熟成旨味仕立て博多辛子明太子
  167kcal 糖質34.7g 150円(税込162円)
 
4 手巻おにぎり しそ昆布とつぼ漬け
  167kcal 糖質36.1g 115円(税込124.20円)
 
5 味付のりおにぎり 梅おかか(新商品)  
  170kcal 糖質36.1g 115円(税込124.20円)  
  2022年06月14日(火)以降順次発売
 
◆沖縄地域
1 もち麦もっちり 梅こんぶおむすび(新商品)
  159kcal 糖質:30.2g 120円(税込129.60円)
  2022年06月21日(火)以降順次発売
 
2 手巻おにぎり熟成旨味仕立て辛子明太子  
  168kcal 糖質34.7g 150円(税込162円)  
 
3 味付のりおにぎり 梅おかか  
  170kcal 糖質36.1g 115円(税込124.20円)
  2022年06月14日(火)以降順次発売
 
4 手巻おにぎり 追い鰹仕立て北海道産昆布
  173kcal  糖質37.0g  110円(税込118.80円)
 
5 手巻おにぎり 炭火焼熟成紅しゃけ
  175kcal 糖質34.1g 150円(税込162円)
 
※ご精算時には、本体価格の合計に消費税額を計算し、1円未満切り捨てとなります。
 
この低カロリートップ5から選んでおけば、1~2個ならばカロリーと糖質量は心配しなくても大丈夫です。
糖質制限中の方々は、1度の食事で糖質量は20~40gが目安といわれていますので2個は厳しいかもですね。
 
 

まとめ

152kcal~172kcalの商品を選んでおけば、カロリー的には大丈夫そうです。

全国どの地域で購入しても。

商品は順次発売される予定ですので、低カロリートップ5に当てはまる商品が発売されれば、追記したいと思います。

参考資料

https://www.sej.co.jp/products/a/thisweek/

https://www.sej.co.jp/products/a/cat/010010010000000/1/l15/

 

本日も、最後までお読みいただきありがとうございました(感謝)

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