ときめいて120

日々ときめくことを探して綴る!生涯120才目指して

アーモンド1粒のカロリーは?栄養と効果・効能や食べ方も

この記事では、くるみと並んで、健康効果の高いと言われるアーモンドについて1日の適量は何粒なのか、いつ食べるのがおすすめなのかなど調べてみました。健康によさそうと思っただけで3年ほど食べていますが、食べ過ぎの感ありで、改めて確認。

くるみ1粒のカロリーは?栄養と効果・効能や食べ方も!

くるみが「血液サラサラ」 になると知り合いに教えられ、食べ始めて半年。今回は、1日の適量、生と素焼きの違いとかもう少し詳しく知りたくて、調べてみました。

そうめん1人前は何グラムで何束!カロリーと糖質はいくら

全国的に梅雨明けが発表されていますが、四国地方はまだ発表がありません。が、そろそろ夏本番。我が家の夏の昼食の定番メニューは、ほぼほぼ「そうめん」で決まりです今回は、お世話になる「そうめん」の1人前が何束なのか、何グラムなのか、1度しっかり調…

水泳の消費カロリーを種目別に速度と時間で比較してみた

我が地方もコロナ禍が落ち着きを取り戻し、プールも開放されましたので、休んでた水泳による運動を再開することに。そこで今回は、水泳の消費カロリーを誰でも簡単にカロリー計算できる「METs(メッツ)」という数値を使って比較してみました。

険と検と倹の語源を知ると!意味も使い方もわかりやすい

険と検と倹という漢字は、読み方が「けん」で同じことから使い方を間違えやすいですね。皆さんは、そんな経験ありませんか?私はよくあります。そこで今回は、険と検と倹との語源を知れば、その意味や違いも分かって、使い方の間違いも無くなるのではないか…

ねこねこ食パンはちみつれもんの発売日と期間!カロリーと値段も

なねこ型シルエットの食パンで人気の「ねこねこ食パン」から、この夏限定で「ねこねこ食パン~はちみつれもん~」が発売されます。この記事では、気になる発売日はいつなのか、販売期間はいつまでなのか、さらに、カロリーと値段も調べてみました。

ミスドピッツァの種類は?値段とカロリーに感想も

ミスタードーナツが7月1日から店舗限定で、オリジナル窯焼きピザ「ミスド ピッツァ(MISDO PIZZA)」の販売を始めました。この記事では、予約やお持ち帰りの有無、感想なども整理してみました。

スタバ47JIMOTOフラペチーノ期間いつまで?サイズとおすすめの商品

スターバックス コーヒー ジャパンが、6月30日(水)より「47JIMOTOフラペチーノ」を発売します。47都道府県店舗が、それぞれにこだわりのフレーバーを、スペシャルなフラペチーノを地域限定で発売します。期間がいつまでなのか、サイズや値段、おすすめの商品…

ハーゲンダッツ濃苺の発売日は?値段やカロリーに感想も   

ハーゲンダッツから、新作ミニカップ「濃苺(こいちご)」が発売されます。新商品の発売日がいつなのか、値段やカロリーに、感想など調べてみました。

食パンのバター塗り!カロリーやおすすめの(量・塗り方)と代用品!

長年、せわしい朝の食事は、簡単なパン派ですが、正確なカロリーや糖質量を計ったことなどありませんでしたが。血糖値コントロールするには一度は正確な数値を知るべしと思い立ち、今回初めて食パンにバターをつける際の量と塗り方、バターない場合の代用品…

卵1個(生・ゆで・目玉焼き・卵焼き)カロリーや栄養の違い

卵は、ゆで卵が一番!と思って食してきましたが、ふと気になって今回は、シンプルな卵料理の生卵、ゆで卵、目玉焼き、卵焼きのカロリーや糖質など栄養を比較してみました。卵は、流通の比較的に多いMサイズ(1個60g)で比較してみました。

ぽん酢大さじ1は何グラム?カロリーと糖質に塩分はいくら

ぽん酢は、マヨネーズと並んで超便利な調味料で料理の初心者である私は重宝しています。レシピ通りしないと味が微妙に変わって不味くなるんですよね。今回は、ぽん酢の大さじ1の重さ、カロリー糖質量、塩分量がどれくらいなのか、賞味期限切れもきになって・…

inゼリーの種類別カロリーと気になる糖質は?賞味期限も!

健康・栄養飲料として人気の「inゼリー」(インゼリー)。2018年3月の出荷分から商品名が「ウイダーインゼリー」から変わってます。この記事では、「inゼリー」の種類と種類別のカロリー、気になる糖質量、賞味期限などまとめてみました。

リアルゴールドの効果は?成分とカロリーからいつ飲むのがベストか!

本日は、「ちょっと体がだるいなぁ」と思ったときに、何気なくお世話になる「リアルゴールド」 について、その効果、成分とカロリーからいつ飲むのがベストなのかなど整理してみました。

いろはすフレーバーの種類とカロリーに感想・評判まとめ

年々暑くなる日本の夏。熱中症対策には水分補給が欠かせません。が、ミネラルウォーターと間違えられやすい清涼飲料水の「いろはすのフレーバー」。今回は、当初から「飲み過ぎ注意」の評判も多かった「いろはすのフレーバー」の種類とカロリー、特に気にな…

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