ときめいて120

日々ときめくことを探して綴る!生涯120才目指して

2021-07-21から1日間の記事一覧

くるみ1粒のカロリーは?栄養と効果・効能や食べ方も!

くるみが「血液サラサラ」 になると知り合いに教えられ、食べ始めて半年。今回は、1日の適量、生と素焼きの違いとかもう少し詳しく知りたくて、調べてみました。

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