初夏を告げる黄金色の果実「びわ」。日本では古くから親しまれてきたこの果物は、その独特の甘酸っぱい味わいだけではなく、健康面においても様々な効能を持つことで知られています。 本記事では、びわ1個あたりのカロリーや栄養素、そして科学的に裏付けら…